L'anxiété de mon enfant est-elle normale ?
Les parents demandent souvent : « L'anxiété de mon enfant est-elle normale ? Parce que tous les enfants ont des soucis de temps en temps, il peut être difficile de répondre à cette question. En fait, les troubles anxieux chez les enfants peuvent passer inaperçus par les parents pendant un certain temps. Un enfant sur huit souffre d’un trouble anxieux nécessitant un traitement. L'anxiété normale est souvent associée à un événement spécifique. Peut-être que l'enfant a vu un film d'horreur, s'inquiète d'un conflit avec ses pairs ou a peur d'avoir échoué à un test. Lorsque l’enfant ne peut pas contrôler ses inquiétudes ou que ses peurs interfèrent avec les activités normales de l’enfance, il doit être évalué pour un trouble anxieux. Généralement, « céder » à l’anxiété conduit à une spirale croissante d’anxiété et de comportement d’évitement.
Les symptômes et les comportements qui indiquent de l'anxiété peuvent inclure de l'agitation ou une sensation d'excitation ou de nervosité, une fatigue facile, des difficultés de concentration, de l'irritabilité, des tensions musculaires et des troubles du sommeil. L'enfant peut présenter des difficultés comportementales telles qu'un refus scolaire, une résistance à de nouvelles activités, des difficultés de séparation, des difficultés à jouer seul, des difficultés à dormir seul ou encore l'émergence de peurs spécifiques.
Heureusement, le traitement psychologique (comme la thérapie par le jeu) de l’anxiété chez les enfants s’est avéré très efficace. De nombreux enfants peuvent bénéficier d’une psychothérapie et n’ont pas besoin de médicaments, ce qui constitue une préoccupation majeure pour de nombreux parents. Le simple fait d’éduquer les parents et les enfants sur la nature de l’anxiété, puis d’enseigner des moyens d’identifier, d’évaluer et de modifier les pensées anxieuses peut aider énormément les parents et les enfants. Apprendre à un enfant à reconnaître les symptômes physiologiques de l’anxiété et à les combattre grâce à des techniques de relaxation est très utile. Les enfants peuvent facilement apprendre à utiliser un discours intérieur positif pour faire face aux inquiétudes et au stress récurrents. Les parents peuvent également avoir besoin d’être informés sur les meilleures façons d’aider leur enfant à souffrir de ces troubles anxieux.
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