Les fiches du programme de gestion du stress
- Convient aux 12 ans-Adulte
- Ces cartes sont conçues pour aider les membres du groupe à en apprendre davantage sur eux-mêmes et sur leur efficacité dans la gestion du stress.
- Les cartes couvrent une grande variété de sujets liés au stress, notamment le niveau de stress, les modes de vie sains, la gestion du stress, la personnalité résiliente et la gestion du temps.
Âges : 12-Adulte. Ces cartes sont conçues pour aider les membres du groupe à en apprendre davantage sur eux-mêmes et sur leur efficacité dans la gestion du stress. Les cartes couvrent une grande variété de sujets liés au stress, notamment le niveau de stress, les modes de vie sains, la gestion du stress, la personnalité résiliente et la gestion du temps.
Exemples:
Extrait de Faire face au stress : Quels services sont disponibles dans votre communauté pour vous aider à faire face au stress ?
Échantillon d'un mode de vie sain : Comment un sentiment de bien-être mène-t-il à l’espoir et à l’optimisme dans votre vie ?
Échantillon du niveau de stress : Décrivez au groupe un moment où vous avez ressenti du stress après un événement traumatisant.
Échantillon de personnalité résiliente : Comment pourriez-vous considérer une situation stressante dans votre vie comme intéressante ?
Exemple de gestion du temps : Partagez avec le groupe une façon d’arrêter de tergiverser.
Contenu:
75 cartes
Instructions