Le livre du programme de gestion du stress

Âges : 12-Adulte. Aidez les adolescents et les adultes à développer les compétences de gestion du stress dont ils ont besoin pour mener une vie saine dans divers contextes ! Le programme propose des documents éducatifs et des activités de traitement de groupe. Les inventaires d'auto-évaluation aident les utilisateurs à identifier leur capacité à gérer le stress. Les documents supplémentaires sont reproductibles/

Ce volume à reliure spirale comprend 5 modules répartis en 5 sujets pertinents :

• Gérer le stress

• Mode de vie sain

• Niveau de stress

• Personnalité résiliente

• Gestion du temps

Chaque module contient :

• Auto-évaluation

• Instructions de notation

• Activité de groupe décrite

• Pré- et post-test

• Section d'informations personnelles

Le livre fait 108 pages et est relié à spirale.