Le cahier d'exercices sur la timidité et l'anxiété sociale pour les adolescents

Si vous souffrez de timidité, vous n’êtes que trop familier avec le sentiment de ne pas savoir quoi faire ou dire, et vous ferez tout pour éviter de ressentir cela. Mais, très probablement, vous savez aussi que vous manquez beaucoup d’amitiés, de relations potentielles et de plaisir. Vous avez choisi ce livre parce que vous êtes prêt à cesser de vous cacher derrière votre timidité et à commencer à profiter de tout ce que la vie a à offrir.

Les fiches de travail et les exercices Le cahier d'exercices sur la timidité et l'anxiété sociale pour les adolescents vous aidera à apprendre à gérer des situations sociales délicates avec grâce et confiance, afin que vous puissiez établir de véritables liens avec les personnes que vous souhaitez connaître. Les compétences que vous acquerrez vous aideront également à vous exprimer lorsque vous en aurez besoin et à cesser de redouter les projets de classe qui vous mettent dans l’embarras. En fait, il n’y a aucun aspect de votre vie pour lequel ce manuel ne vous aidera pas. Alors pourquoi laisser la timidité régir votre vie un jour de plus ? Laissez ce manuel vous guider vers une personne plus confiante et extravertie.

Rempli de stratégies claires, efficaces et engageantes, ce cahier d’exercices montrera aux adolescents exactement quoi faire pour surmonter leurs peurs et leur timidité. Tous les adolescents bénéficieraient de la lecture de ce livre.
Tamar Chansky, PhD, auteur de Libérer votre enfant de l'anxiété et Se libérer de l'anxiété