Mettez vos soucis ici : un journal créatif pour les adolescents anxieux
- Un journal unique propose 100 invites innovantes
- Tenir un journal, une technique éprouvée et efficace auprès des adolescents
- Créé par un travailleur social clinicien
Dans ce premier journal guidé en son genre destiné aux adolescents, travailleur social clinicien agréé et auteur de Le cahier d'exercices sur l'anxiété pour les adolescents, Lisa Schab offre un espace créatif pour aider les adolescents à surmonter leurs inquiétudes et leur anxiété à l'aide d'invites amusantes, engageantes et orientées vers l'action. Les exercices de journalisation sont un complément efficace à la thérapie par la parole : ils aident les adolescents à contourner les défenses, à explorer leurs sentiments de manière non menaçante et à développer la confiance dans leurs propres capacités d'adaptation. Cette revue comprend 100 invites innovantes qui donnent aux adolescents une chance de libérer leurs inquiétudes et leurs tensions grâce à l'écriture, au dessin, au rire, au mouvement physique, aux techniques d'auto-apaisement et bien plus encore.
Auteur
Lisa M. Schab, LCSW, est une travailleuse sociale clinicienne agréée qui possède un cabinet de conseil privé dans la grande région de Chicago, dans l'Illinois. Elle est l'auteur de dix-sept livres d'auto-assistance et cahiers d'exercices pour enfants, adolescents et adultes, dont Tle cahier d'exercices sur l'anxiété pour les adolescents et Le cahier d’exercices sur l’estime de soi pour les adolescents. Schab donne des ateliers d'auto-assistance et des cours de formation professionnelle sur l'anxiété et la tenue d'un journal, et est membre de la National Association of Social Workers (NASW)
Couverture souple, 197 pages
Avis
Lisa Schab a un talent pour entrer en contact avec les adolescents et a encore une fois prouvé son savoir-faire. Ce journal créatif contient des invites permettant aux adolescents d'identifier leurs pensées anxieuses, de remettre en question leurs schémas de pensée inutiles et d'acquérir de nouvelles compétences pour gérer les symptômes d'anxiété. Même si le sous-titre suggère que ce journal est réservé aux adolescents, je suis la preuve que vous pouvez être un adulte de trente-six ans et trouver ce journal créatif à la fois agréable et utile ! »
—Megan Sayre, LCSW, psychothérapeute pour adolescents en pratique privée, spécialiste certifiée des troubles de l'alimentation et thérapeute du genre
"Dans Mettez vos soucis Ici, Lisa Schab aide les adolescents à exploiter leurs sens grâce à l'art, à la poésie, à la musique et à l'écriture pour développer de manière créative un ensemble personnalisé de compétences en matière de gestion de l'anxiété. Fondé sur de solides principes de pratique de la psychothérapie, Schab a astucieusement créé un espace permettant aux adolescents d'utiliser des invites de journal qui les guident vers l'autorégulation. Mieux encore, chaque adolescent en sera propriétaire en participant activement à la création d'un livre contenant ses meilleures idées pour calmer l'esprit, le corps et les comportements liés à l'anxiété. Mettez ici vos inquiétudes quant à l’obtention d’un bon journal pour adolescents.
—Marguerite Wehrenberg, PsyD, coach en anxiété pour les professionnels, formateur international et auteur de Les 10 meilleures techniques de gestion de l’anxiété et Difficile de traiter l'anxiété
"Ce livre propose des activités utiles, amusantes, créatives et simples qui aideront les adolescents à entrer dans le moment présent et à recycler leur esprit anxieux."
—Jennifer Shannon, lmft, auteur à succès de Le guide de survie à l'anxiété pour les adolescents et Le cahier d'exercices sur la timidité et l'anxiété sociale pour les adolescents