Refroidir les compétences dans un bocal

Apprenez des façons saines de mettre votre rage en cage. Gérez votre colère de manière positive et entretenez des relations respectueuses. Utilisez Chill Skills In a Jar pour promouvoir des discussions de groupe sur des façons saines de gérer la colère. Les individus peuvent également utiliser des cartes pour apprendre des stratégies apaisantes face à des situations tendues ou difficiles.

Il existe quatre types de cartes différents :

Que feriez-vous? cartes: Ces cartes présentent des scénarios difficiles. On vous demande de vous imaginer dans des situations tendues et de fournir des réponses sur la façon dont vous réagiriez.

Conseils! cartes: Voici des conseils sur les actions positives que vous pouvez entreprendre lorsque vous vous sentez en colère.

Partager des cartes: Ces cartes vous encouragent à partager des histoires personnelles sur la façon dont vous gérez la colère.

Mimer! cartes: On vous demande à nouveau de proposer des moyens positifs de gérer la colère. Cette fois, vous les jouez (parfois avec un ami).

12 ans et plus

101 cartes, pot à vis en plastique recyclable de 3"