Cahier d'exercices sur le renforcement de la résilience des adolescents

• Apprenez aux adolescents à interagir avec l'environnement, à gérer le stress qui survient et à rebondir après ces événements stressants.
• Combine l'évaluation réflexive et la tenue d'un journal pour exposer les participants à de puissantes méthodes d'auto-réflexion.
• Comprend : auto-évaluations, exercices et documents pédagogiques reproductibles de l'animateur
• Les sections comprennent : échelle de perspectives optimistes, échelle de sentiment de contrôle, échelle de sentiment de soi, échelle de capacité à rebondir, échelle de gestion du changement

Écrit par John J. Liptak, EdD et Ester Leutenberg. La résilience peut être considérée comme une compétence qui permet aux adolescents de gérer efficacement les défis, le stress, les changements et les pressions de la vie, ainsi que de faire face à l'adversité et de s'y adapter avec succès. Revenir à un état d’équilibre après avoir fait face à une perturbation majeure dans votre vie ou votre planification de carrière. Chacune des cinq sections distinctes aide les participants à en apprendre davantage sur eux-mêmes et sur la manière de développer la résilience qui leur permettra de prospérer dans les périodes d'adversité, de changement et de stress. Ils apprendront l’importance de développer des compétences de résilience pour transformer le changement et le stress en opportunités et en défis, pour vivre la vie avec enthousiasme et pour prendre des mesures positives afin de vivre leur vie avec moins de stress.