Exprimez-vous : un guide destiné aux adolescentes pour s'exprimer et être qui vous êtes
- Ce guide facile à lire est conçu pour aider les filles à traverser leur adolescence et à être fières d'elles-mêmes.
- Couvre des sujets tels que prendre en charge ses pensées et ses sentiments, gérer ses amis et ses ennemis, naviguer sur les réseaux sociaux et envoyer des SMS, etc.
Par Emily Roberts, MA, LPC En avant par Jennifer L. Hartstein, PsyD
Apprenez à prendre la parole et à briller avec confiance !
Être une adolescente n'est pas facile, il est donc essentiel de communiquer avec confiance, surtout lorsque les choses se compliquent. Vos années d’adolescence consistent à découvrir qui vous êtes, à devenir plus indépendant et à développer de véritables liens avec vos amis. Mais quand vous, les anciennes meilleures amies, devenez des filles méchantes, et que vos parents je ne comprends pas, vous pourriez vous sentir frustré et incapable de vous exprimer de manière saine et productive. N'aimeriez-vous pas qu'il y ait une feuille de route pour vous aider à communiquer efficacement ?
Rempli de conseils amusants et utiles, ce guide vous apprendra à vous exprimer dans n'importe quelle situation, que vous parliez à vos amis ou à vos parents, ou que vous ayez affaire à des intimidateurs, des cliques et des béguins. Vous découvrirez également des moyens de vous exprimer lorsque vous êtes contrarié, de vous affirmer et de rester calme lorsque des émotions intenses prennent le dessus.
Apprenez des façons saines de :
-Prenez en charge vos pensées et vos sentiments
-Traitez avec des amis et des ennemis
-Naviguer sur les réseaux sociaux et les problèmes de SMS
232 pages, 8 x 6,1 x 0,5 pouces, livre de poche.
A propos de l'auteur: Emily Roberts, MA, LPC, n'est pas une psychothérapeute moyenne. Elle partage son temps entre travailler à New York et à Austin, au Texas. Elle s'est positionnée à la fois comme experte en santé mentale et comme agent de liaison entre les filles et leurs parents, en mettant l'accent sur des compétences de communication saines et efficaces.
Emily est consciente des défis auxquels sont confrontés les adolescents et les femmes et a bâti sa pratique en se positionnant comme mentor thérapeutique et consultante. Emily contribue aux médias et est une invitée régulière de l'émission Dr. Drew on Call de HLN, conférencière pédagogique, auteur de plusieurs blogs et articles, notamment Building Self-Esteem Neurogistics Corporation de HealthyPlace.com. Vous trouverez Emily dirigeant des groupes pour des filles aussi âgées que cinq ans et jusqu'à 40 ans, ainsi que des parents et des éducateurs sur des sujets tels que : la technologie, l'estime de soi, les traumatismes, les compétences en thérapie comportementale dialectique, la confiance, le leadership, les compétences en amitié et le stress. activités de réduction des émissions en mettant l’accent sur la création de limites saines avec la technologie.