Le cahier d'exercices sur l'intimidation pour les adolescents

Par Raychelle Cassada Lohmann, Mme, Lpc et Julia V. Taylor, MA, recommandé aux lecteurs âgés de 12 à 19 ans.

Le manuel sur l'intimidation pour adolescents intègre une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider à soulager l'anxiété, la peur, le stress et d'autres émotions associées à l'intimidation. Le cahier d'exercices comprend 42 activités d'auto-assistance étape par étape conçues pour aider les adolescents à apprendre des conseils et des stratégies anti-intimidation ; gérer les émotions telles que l'anxiété, la peur, la colère et la dépression ; et acquérez des compétences de communication constructives pour les aider à exprimer leurs sentiments. Avec ce manuel comme guide, les adolescents apprendront également à identifier les amitiés toxiques, à développer leur propre confiance en eux et, surtout, à demander de l'aide lorsque l'intimidation devient incontrôlable ou s'ils se sentent suicidaires.

Les exercices de ce livre sont conçus pour être utiles dans des situations quotidiennes, afin que les adolescents puissent lutter contre l'intimidation ou la cyberintimidation dans leur vie. Qu'ils soient un étudiant hétérosexuel, une pom-pom girl, un membre de la communauté LGBT ou qu'ils englobent toutes ces choses, ils doivent savoir que l'intimidation peut arriver à n'importe qui. Mais il y a de l’espoir d’opérer un changement, et avec ce livre comme guide, ils peuvent apprendre à se défendre. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes un adolescent victime d'intimidation, ce livre vous offrira un soutien psychologique solide pour vous aider à prendre confiance en vous et dans vos interactions avec les autres. C'est également une excellente ressource pour les parents, les éducateurs et les professionnels du conseil.

152 pages, 8 x 0,4 x 10 pouces, couverture souple.