Le guide de survie des adolescentes : dix conseils pour se faire des amis, éviter les drames et faire face au stress social
Lucie Hemmen, ph.d.
Les adolescentes ressentent souvent de la pression et du stress de toutes parts. Avoir de bonnes et saines relations avec des amis sur lesquels ils peuvent compter fait toute la différence. Dans ce guide, la psychologue et experte des adolescents Lucie Hemmen propose dix conseils pour guider les adolescents vers la création et le maintien de la vie sociale qu'ils souhaitent. Mieux encore, les véritables experts qui rendent ce guide spécial sont des adolescentes plus âgées qui ont beaucoup à dire à ce sujet.
Au fur et à mesure que les adolescents parcourent ce guide amusant et engageant, ils auront une idée de qui ils sont en tant qu'amis, apprécieront les qualités authentiques qu'ils peuvent partager avec les autres et s'efforceront d'élargir la qualité et la quantité de leurs liens sociaux. Avant qu’ils ne s’en rendent compte, de petits pas mèneront à de grands changements et ils se retrouveront plus confiants, connectés et heureux.
Fondés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) fondée sur des données probantes, les dix conseils guident les adolescents dans leur développement de manière à la fois simple et significative. Les adolescents participeront à des exercices qui suscitent la réflexion et répondront à des quiz amusants espacés entre les conseils pour les amener à réfléchir plus profondément à eux-mêmes et aux autres.
Broché, 208 pages