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Le cahier d'exercices sur le SSPT, troisième édition
Numéro de produit : 10274
31,02 €
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Dans la troisième édition de The PTSD Workbook, les psychologues et experts en traumatologie Mary Beth Williams et Soili Poijula proposent aux lecteurs les outils les plus efficaces disponibles pour surmonter le trouble de stress post-traumatique (SSPT).
Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) est une maladie extrêmement débilitante qui peut survenir après une exposition à un événement terrifiant. Mais que vous soyez un ancien combattant, une victime de violence domestique ou de violence sexuelle, ou que vous ayez été impliqué dans une catastrophe naturelle, un crime, un accident de voiture ou un accident du travail, vos symptômes peuvent vous empêcher de vivre. ta vie.
Le SSPT peut souvent vous amener à revivre votre expérience traumatisante sous forme de flashbacks, de souvenirs, de cauchemars et de pensées effrayantes. Cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes exposé à des événements ou à des objets qui vous rappellent votre traumatisme. S'il n'est pas traité, le SSPT peut entraîner un engourdissement émotionnel, de l'insomnie, une dépendance, de l'anxiété, une dépression et même un suicide. Alors, comment pouvez-vous commencer à guérir et retrouver votre vie ?
Dans The PTSD Workbook, troisième édition, les psychologues et experts en traumatologie Mary Beth Williams et Soili Poijula décrivent les techniques et les interventions utilisées par les experts du SSPT du monde entier pour vaincre les symptômes pénibles liés aux traumatismes. Dans ce cahier d'exercices entièrement révisé et mis à jour, vous apprendrez à surmonter le traumatisme que vous avez vécu et à gérer les symptômes tels que l'insomnie, l'anxiété et les flashbacks.
Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce livre est extrêmement accessible et facile à utiliser, proposant une thérapie fondée sur des preuves à faible coût. Cette nouvelle édition comprend des chapitres axés sur les vétérans atteints du SSPT, le lien entre le cortisol et l'adrénaline et son rôle dans le SSPT et la santé mentale globale, ainsi que la composante corps-esprit du SSPT. Les cliniciens trouveront également des mises à jour importantes reflétant la nouvelle définition du SSPT selon le DSM-V.
Ce livre est conçu pour vous donner la résilience émotionnelle dont vous avez besoin pour reprendre votre vie en main après un événement traumatisant.