Starving The Anxiety Gremlin : Un manuel de thérapie cognitivo-comportementale sur la gestion de l'anxiété chez les jeunes

• Stratégies ludiques et engageantes pour gérer l'anxiété
• Basé sur des stratégies cognitivo-comportementales éprouvées
• Convient à toute personne de 10 ans et plus
• Ressource pour les conseillers, les thérapeutes et les enseignants
• Fait partie de l'ensemble Affamer le Gremlin

Gagnant du choix des enfants aux Information Book Awards 2014 de la School Library Association

L'Anxiety Gremlin n'aime qu'une chose : se nourrir de votre anxiété ! Mais attention, plus il est rassasié, plus vous êtes anxieux ! Comment pouvez-vous l'arrêter ? Privez-le de sa nourriture préférée - votre anxiété - et il rétrécira et se ratatinera. 

Ce cahier d'exercices captivant aide les jeunes de 10 ans et plus à comprendre et à gérer l'anxiété. Basées sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, les activités aideront les jeunes à comprendre pourquoi ils deviennent anxieux et comment utiliser des techniques simples et pratiques pour gérer et contrôler leur anxiété. Convient pour travailler seul ou avec un parent ou un praticien. 

Starving the Anxiety Gremlin est une ressource unique et primée pour aider les jeunes à comprendre différents types d'anxiété et comment les gérer, notamment les attaques de panique, les phobies, l'anxiété sociale, l'anxiété généralisée et le trouble obsessionnel compulsif. Basées sur des principes cognitivo-comportementaux qui relient les pensées, les sentiments et les comportements, les techniques décrites aident les jeunes à comprendre pourquoi ils deviennent anxieux et comment ils peuvent « affamer » leur gremlin d'anxiété afin de gérer leur anxiété. 

Ce cahier d'exercices captivant utilise des activités amusantes et des histoires vraies et peut être utilisé par les jeunes âgés de 10 ans et plus, seuls ou avec un parent ou un praticien. Il s’agit également d’une ressource idéale pour gérer l’anxiété pour ceux qui travaillent auprès des jeunes, notamment les praticiens de la santé mentale, les travailleurs sociaux, le personnel du secteur éducatif et les éducateurs.

Plivre broché, 168 pages