Liking Myself (3e édition) (gérer le stress, la dépression et le sentiment d'être dépassé)
- Un best-seller international
- Développé pour aider les enfants âgés de 5 à 10 ans à apprendre à comprendre leurs sentiments et à les gérer
- Apprenez aux enfants à s'aimer, à parler de leurs sentiments, à lâcher prise et à parler du corps.
M'aimer offre des conseils sur la façon de se comporter lorsqu'on se sent déprimé, bouleversé ou dépassé. Les sujets incluent : s’aimer soi-même, ressentir la parole, permettre, lâcher prise et parler du corps.
Les sentiments sont de bons amis. Les sentiments peuvent nous faire savoir ce qui se passe, ce que nous voulons, ce qui est important pour nous. Ils vous disent quand vous devez prendre soin de vous, comme trouver un ami si vous vous sentez seul, pleurer si vous vous sentez triste, chanter et sourire si vous vous sentez heureux et agir avec vivacité si vous vous sentez bien.
Un best-seller international, M'aimer donne aux enfants de 5 à 10 ans des outils pour développer la conscience de soi, gérer les émotions et abandonner la négativité. Ils apprennent à comprendre, à écouter et à parler de leurs sentiments. Ils apprennent à se débrouiller lorsqu’ils se sentent bouleversés ou dépassés. Ce livre joliment illustré et manuscrit regorge d’idées et d’exercices pour améliorer l’estime de soi et le bien-être. Cela renforce la confiance en soi, un comportement responsable et une forte estime de soi.
Le livre comprend une note au jeune lecteur de l'auteur, le psychologue Pat Palmer, Ed.D.
Broché, 102 pages, 8 x 6 x 0,3 pouces, adapté aux enfants de 5 à 10 ans
Le Dr Palmer est également l'auteur de La souris, le monstre et moi (Curb Bullying).